Poivrons farcis au riz

Temps de préparation :30 minutes

Temps de cuisson :30 minutes

Ingrédients Pour 4 personnes

4 poivrons rouges (peau brillante, chair ferme)
2 oignons (blancs de préférence)
4 càs de riz
1 cube bouillon bio de légumes
1 càs de purée de tomates séchées
2 càs de pignon de pin
1 gousse d’ail
5 brins de basilic
5 brins de persil plat
huile d’olive
sel et poivre

Préparation

1. Éplucher les oignons et les hacher. Les faire fondre dans 2 càs d’huile d’olive sans coloration. Ajouter le riz ainsi que la purée de tomates et les pignons. Saler et poivrer. Mélanger et cuire quelques instants.
2. Préchauffer le four à 180°C.
3. Couper les chapeaux des poivrons (parties supérieures), enlever les graines intérieures.
4. Disposer les poivrons à la verticale dans un plat à four de telle façon qu’ils soient bien serrés.
5. Remplir les poivrons à l’aide d’une cuillère à soupe, du mélange riz/oignons aux 2/3 de la hauteur des poivrons, en tassant bien.
6. Dans une casserole, faire chauffer 1/2 litre d’eau et y faire fondre le bouillon de légumes.
7. Verser délicatement le bouillon dans les poivrons jusqu’au bord et le restant du bouillon au fond du plat. Replacer les chapeaux des poivrons.
8. Enfourner. Ressortir le plat au bout d’1/4 d’heure. Ôter les chapeaux et à l’aide d’une cuillère, prélever le bouillon du fond du plat pour en remplir à nouveau au raz bord les poivrons. Replacer les chapeaux et ré-enfourner pour encore 1/4 d’heure.
9. Mixer la gousse d’ail, les feuilles de basilic et de persil et 6 càs d’huile d’olive.

Au moment de servir, verser au centre du poivron un filet de sauce au pesto.