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Ingrédients
- 400g Blancs de poulet
- 3 Oeufs
- 1 Carottes
- 1 petite Courgette
- 200g Fromage blanc 0%
- 3 CàS Moutarde forte
- Sel, poivre
Méthode de préparation
- Faites cuire les blancs de poulet à la poêle pendant 10 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits et grillés. Découpez-les ensuite en petits dés et mixez.
- Préchauffez le four à 180°C. Pelez la carotte et découpez-la en petits bâtonnets. Découpez la courgette en petits cubes.
- Dans le mixeur, ajoutez les oeufs, la moutarde et le fromage blanc. Mixez pour obtenir une texture bien lisse. Salez, poivrez. Ajoutez la carotte et la courgette et mélangez délicatement à la spatule.
- Versez la préparation dans une petite terrine beurrée. Enfournez la terrine sans couvercle pendant 30 minutes.
- Laissez refroidir avant de réserver au réfrigérateur pendant 6 heures avant de déguster.