Ingrédients
570 g Brocoli, les bouquets en fleurettes
1 Oignon, haché finement
60g Quantité suffisante, tiges de brocoli, pelées, en dés fins
60g Beurre salé
250g Riz arborio
125ml Vin...
Thon en conserve fait maison.
Ingrédients
1 kilo de filets de thon
Quelques feuilles de laurier
Quelques grains de poivre noir
De l’huile d’olive
Une branche de romarin
Une branche de...
Parts:4
Préparation:15 min
Cuisson:20 min
Ingrédients
4 Pavés de saumon
2 bulbes Fenouil
1 Citron
20g Beurre
Sel, poivre
Préparation
Préchauffez le four à 200°.
Hachez finement les bulbes de fenouil et réservez...
Parts:4
Préparation:10 min
Cuisson:8 min
Ingrédients
300g Spaghettis
250g Saumon
200g Pousses d'épinard
70cl Eau
20cl Crème fraîche
1 cube Bouillon de légumes
Préparation
Découpez le saumon en dés.
Mettez tous les ingrédients dans...
Parts:6
Préparation:15 min
Cuisson:40 min
Ingrédients
600g Pommes de terre
300g Pavés de saumon
120g Chapelure
1 Oeuf
20g Aneth
1 c.à soupe Huile d'olive
Sel, poivre
Préparation
Epluchez et découpez les pommes de terre...
Parts:2
Préparation:10 min
Cuisson:2 min
Ingrédients
12 Crevettes crues
1/2 Melon
2 c.à café Pesto
1 Citron vert
Sel, poivre
Préparation
Découpez le melon en cubes.
Décortiquez les crevettes et placez-les dans un...
Préparation:15 min
Cuisson:30 min
Ingrédients pour 2 perssonnes
2 filets de daurade sans peau
1/2 citron
1 pamplemousse
1 orange sanguine
lentilles
1 avocat
6 brins de coriandre
2 pincée piment
2 cuillères à soupe...